Frühstück | SwissTeam24

Frühstück

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag, daran gibt es überhaupt nichts zu rütteln. Ein ausgewogenes Frühstück hilft nicht nur dem Körper nach einer langen Nacht ohne Essen in die Gänge zukommen, diese Mahlzeit hat einen entscheidenden Einfluss auf den Rest des Tages. Fehlt das Frühstück morgens oder ist es falsch, sind Hungerattacken, Gelüste oder unkontrolliertes Essen abends schon fast vorprogrammiert.

Ein gesundes ausgewogenes Frühstück enthält sehr viel Eiweiss kombiniert mit hochwertigen Kohlenhydraten.

 

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